Awasi Tanda-Tanda Serangan Jantung

Amalan gaya hidup kita yang kurang sihat pada hari ini dengan pemakanan tak dijaga, tinggi lemak dan kolesterol serta kurang bersenam meningkatkan risiko serangan jantung.
Jika dulu ia berlaku pada warga berusia, namun kebelakangan ini ia sudah mula dialami ramai golongan muda.

Lebih menakutkan bila ia menyebabkan kematian mengejut. Terbaru selebriti Ashraf Sinclair.

Tidak kira tua atau muda seharusnya kita mengetahui akan tanda-tanda serangan jantung ini. Ia sebenarnya sudah boleh dirasai sebulan sebelum ia terjadi.

1. Keletihan

Apabila arteri menyempit, jantung kita akan kekurangan banyak darah. Ia menyebabkan jantung perlu bekerja lebih keras daripada biasa hingga mengakibatkan tubuh penat dan mengantuk hampir sepanjang waktu.

2. Sesak nafas

Ketika tubuh kekurangan darah, paru-paru tidak mendapatkan bekalan oksigen seperti biasa. Kedua sistem ini bergantung antara satu sama lain. Jika selalu mengalami kesukaran bernafas, sebaiknya dapatkan rawatan doktor kerana kedua simpton ini menjurus kepada serangan jantung.

3. Kelemahan

Apabila tubuh lemah, ia bermakna arteri semakin menyempit akibat perjalanan darah tidak lancar. Apabila otot-otot tidak mendapatkan apa yang diperlukan tubuh akan berasa letih.

4. Pening kepala dan peluh sejuk

Semuanya berkait apabila arteri semakin sempit, ia juga menyebabkan aliran darah ke otak terhalang mengakibatkan pening kepala. Sebab itu jangan ambil mudah rasa. Maka itu, jangan sepelekan rasa sakit kepala dan peluh dingin.

5. Dada rasa sempit atau tertekan

Ia mungkin berlaku dalam masa satu hingga dua minit. Anda mungkin juga turut berasa pening dan keletihan pada masa yang sama.

6. Degupan jantung yang luar biasa

Gejala awal serangan jantung adalah ketidakselesaan pada bahagian dada. Sama ada berasa sakit atau dada rasa sempit.

Sekiranya anda atau pasangan anda mengadu melalui simptom-simptom di atas sebaiknya dapatkan nasihat doktor.

Baca Lebih Banyak Info Kesihatan

Baca Lagi

8 Perkara Yang Berlaku Kepada Anda Apabila Anda Mula Makan Halia Setiap Hari

Jika halia bukan termasuk dalam diet harian anda, artikel ini pasti akan meyakinkan anda untuk mengambilnya!

Tumbuhan ini berasal dari China, tetapi ia digunakan di seluruh dunia. Ia menawarkan pelbagai faedah kesihatan, mempunyai rasa yang lazat, dan boleh digunakan dalam masakan dan perubatan.

Halia boleh ditambah didalam makanan dan sebagai minuman.

Ini adalah manfaat kesihatan yang paling menonjol:

Membantu pencernaan dan mencegah kembung perut

Rebus beberapa potong halia dengan air dan campurkan dengan madu. Kemudian, minum untuk melegakan perut. Minum 3 kali sehari untuk mencegah dan merawat kembung perut.

Melegakan selesema

Halia berkesan melegakan loya dan muntah-muntah. 

Memperbaiki aliran darah

Untuk mengeluarkan sisa toksik dan meningkatkan aliran darah, dapatkan 50 g jus halia parut dan tambah dengan 5 liter air panas. Selepas itu, sapukan di kawasan yang terjejas.

Baca artikel penuh Klik Disini

Baca Lagi

Apa Kelebihan Minyak Kelapa Dara BioVCO?

Minyak kelapa dara BioVCO (VCO) mempunyai sifat pelembap dan antioksidan yang sangat baik. Ia dapat digunakan untuk mengatasi masalah kulit, jangkitan mikroba, dan meningkatkan imuniti.

1. Melindungi Kulit Anda

Minyak kelapa melindungi dan menjaga kulit. Ia adalah agen antioksidan, antimikroba, anti-radang dan penyembuhan luka. Minyak ini boleh digunakan untuk merawat penyakit kulit kronik seperti eksim dan dermatitis atopik.

Kandungan asid lemaknya terdiri daripada asid laurik (49%), asid myristik (18%), asid palmitik (8%), asid kaprilik (8%), asid kaprik (7%), asid oleik (6%), asid linoleat ( 2%), dan asid stearat (2%). Ini menembusi dengan berkesan pada lapisan kulit.

Menggunakan minyak kelapa dara boleh menjadi perlindung daripada sinaran UV.

Minyak kelapa dara menghalang pengeluaran sebatian pro-radang dan membantu menyembuhkan luka dan parut.

2. Menurunkan Berat Badan

Kebanyakan minyak mempunyai asid lemak rantai panjang yang meningkatkan kadar kolesterol darah. Asid lemak ini tidak mudah berasimilasi dalam aliran darah anda. Menggunakan minyak yang mengandungi asid lemak rantai pendek atau rantai sederhana dapat mencegah hiperkolesterolemia (kadar kolesterol darah tinggi).

Minyak kelapa dara atau biasa mengandungi asid lemak rantai sederhana. Asid lemak rantai sederhana tidak menaikkan kolesterol darah sama seperti asid lemak rantai panjang. Mereka juga tidak disimpan dalam tisu lemak badan anda.

Penyelidikan juga membuktikan bahawa mereka yang mengikuti diet yang kaya dengan asid lemak rantai sederhana menurunkan berat badan lebih banyak daripada diet yang terdiri daripada asid lemak rantai pendek. Oleh itu, memasukkan minyak seperti minyak kelapa dara dalam memasak boleh memberi kesan positif terhadap penurunan berat badan.

3. Menggalakkan Pertumbuhan Rambut yang Sihat

Memohon minyak kelapa pada rambut terbukti dapat mengurangkan kehilangan protein. Berbanding dengan minyak bunga matahari dan minyak mineral, minyak kelapa menembusi lebih baik ke batang rambut. Minyak mineral tidak dapat berinteraksi secara kimia dengan protein untuk memerangkap / memelihara mereka.

Sedangkan, minyak kelapa mempunyai asid laurik sebagai asid lemak utamanya. Asid Laurik berinteraksi lebih baik dengan protein rambut. Oleh itu, menggunakan minyak kelapa pada rambut yang rosak atau tidak rosak atau semasa pra-mencuci atau selepas mencuci memberikan hasil terbaik.

Minyak seperti itu mengurangkan pembentukan cabang dihujung rambut pada rambut anda. Ia dapat melindungi sel rambut dan melindunginya dari kerosakan.

4. Melindungi Gigi

Minyak kelapa dara mempunyai sifat antimikrob. Sebilangan besar bakteria yang menyebabkan karies gigi terdedah kepada minyak ini. Inilah sebabnya mengapa ia biasa digunakan untuk melindungi gigi.

Berkumur dengan minyak kelapa dalam mulut anda dapat membantu menghilangkan plak gigi dan radang gusi . Ia dapat menghilangkan Escherichia rentis, Enterobacter spp., Helicobacter pylori, Staphylococcus aureus , dan spesies kulat, termasuk Candida albicans, C. glabrata, C. parapsilosis, C. stellatoidea , dan C. kruse.

Asid Laurik adalah komponen aktif utama dalam minyak kelapa. Penyelidikan menunjukkan bahawa asid laurik mempunyai aktiviti anti-radang dan antimikrob. Sifat komponen aktif ini menjadikan minyak kelapa dara sebagai alat penjagaan gigi yang murah dan selamat.

5. Menguruskan Jangkitan Kulat

Wanita lebih terdedah kepada jangkitan yis atau kandidiasis . Lelaki boleh menghidap balanitis - jangkitan yis yang melemahkan sistem imun. Mungkin juga disebabkan oleh diabetes dan kegemukan.

Perubatan tradisional Cina menetapkan diet yang kaya dengan minyak kelapa dara untuk menguruskan jangkitan kulat. Beberapa spesies kulat mudah terkena minyak kelapa dara. Minyak ini didapati 100% aktif terhadap spesies kulat Candida dalam eksperimen makmal.

Asid Laurik dan turunannya, monolaurin , mengubah dinding sel mikroba. Monolaurin dapat menembusi sel dan mengganggu membran. Aktiviti anti-radang minyak ini mengurangkan keparahan jangkitan kulat.

Baca Lagi